∞  Terapias cuerpo mente

 

Son aquellas terapias que utilizan la capacidad de la mente para regular las funciones del cuerpo y beneficiar la salud de las personas. Estas terapias utilizan la respiración consciente y conectada entre la mente y el cuerpo, lo que permite armonizar el nivel físico, mental y emocional, promoviendo patrones de comportamiento saludables.

Se incluyen en estas terapias las relacionadas con la meditación, la relajación y el arte.

Las terapias cuerpo-mente trabajan en un proceso de transformación permitiendo al asistido ser consciente de sus sensaciones corporales, de sus emociones, posturas, pensamientos, imágenes y conductas; basándose en el efecto de los pensamientos y emociones sobre la salud, enfatizando en el rol fundamental que tienen la vida del individuo.
 

Temario:

 

  • El estrés y el sistema inmunológico.

  • Antecedentes y fundamentos

  • Gestión del estrés

  • Descanso consciente

  • La influencia de la mente sobre el cuerpo.

  • Las imágenes internas

  • Pensamientos positivos

  • Trabajo con las emociones

  • Aquí  y ahora.

  • Técnicas corporales.

  • Técnicas vibracionales.

  • Técnicas de meditación

  • Visualización creativa