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∞ Terapias cuerpo mente
Son aquellas terapias que utilizan la capacidad de la mente para regular las funciones del cuerpo y beneficiar la salud de las personas. Estas terapias utilizan la respiración consciente y conectada entre la mente y el cuerpo, lo que permite armonizar el nivel físico, mental y emocional, promoviendo patrones de comportamiento saludables.
Se incluyen en estas terapias las relacionadas con la meditación, la relajación y el arte.
Las terapias cuerpo-mente trabajan en un proceso de transformación permitiendo al asistido ser consciente de sus sensaciones corporales, de sus emociones, posturas, pensamientos, imágenes y conductas; basándose en el efecto de los pensamientos y emociones sobre la salud, enfatizando en el rol fundamental que tienen la vida del individuo.
Temario:
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El estrés y el sistema inmunológico.
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Antecedentes y fundamentos
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Gestión del estrés
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Descanso consciente
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La influencia de la mente sobre el cuerpo.
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Las imágenes internas
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Pensamientos positivos
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Trabajo con las emociones
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Aquí y ahora.
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Técnicas corporales.
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Técnicas vibracionales.
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Técnicas de meditación
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Visualización creativa